반응형 분류 전체보기15 잠들기 어려워 하는 아이 어떻게 해야 할까요?(연령대별) ●1-3세 어린이의 불면 대책 1-3세 신생아는 하루에 평균 16-18시간을 잡니다. 자는 시간대는 정해져 있지 않지만 태어난 후 몇 일간은 낮보다는 야간에 길게 잠에 듭니다. 생후 2개월까지는 적어도 밤에 5시간의 절반 가량은 잠들거나 조용히 누워 있기 때문에 보다 밤에 길게 자는 정상적인 수면 패턴으로 끌어갈 수 있습니다. 첫 돌이 지날 무렵에는 점차 밤에 쭉 이어서 잠을 자게 되고 오전 혹은 오후에 낮잠을 자는 것까지 포함하여 하루 총 수면 시간이 12-14시간 정도가 됩니다. ▼시간감각을 아이에게 가르쳐주세요. 밤에는 잠자는 시간, 낮에는 일어나고 있는 시간이라는 구별을 두어야 합니다. 밤에는 놀이와 같이 각성을 일으킬 만한 행동은 되도록 피해야 합니다. 놀이는 적절한 각성이 유지되는 낮에 집중합.. 2023. 2. 21. 육아지원 코디네이터 신청대상 및 신청방법(23년도) 처음 아기를 키우는 초보 부모들에게 육아란 아무리 철저히 준비한다고 해도 모르는 것 투성이의 시험문제지와 같을 것입니다. 그래서 서울시는 초보 양육자에게 알짜 육아 정보를 제공하고 상담해주는 '육아 지원 코디네이터' 서비스를 지원합니다. 현재 육아 지원 코디네이터는 보육교사, 유치원교사 등 육아 전문가를 중심으로 구성되어, 1주일 간 현장상담 등의 교육과 워크숍을 거쳐 현장에 배치되어 있습니다. 인원은 총 120명으로 서울 내 자치구별 3~6명 배치되어 상담 서비스를 제공하고 있습니다. 코디네이터에게 상담을 요청하여 양육자가 배변훈련은 어떻게 해야 할지, 집 근처 놀이터는 어디에 있는지, '0세반'이 있는 어린이집이 있는지 등 기초적인 양육 정보와 지역 내 돌봄 서비스를 안내받을 수 있습니다. 작년만 .. 2023. 2. 20. 밥 먹을 때 돌아다니는아이, 어떻게 해야 할까? 밥을 떠먹여 주면 그래도 잘 받아 먹지만 그것도 잠시뿐 금방 자리에서 벗어나 장난감을 가지고 놀거나 여기저기 돌아다니는 아이가 많습니다. 밥맛이 없는 건가 싶어 이런 저런 새로운 반찬을 만들어 보기도 하지만 흥미를 가지는 것도 잠시일뿐 입니다. 얼르고 달래고 쫓아가서 먹이다 보면 어느새 한 시간 이상은 훌쩍 지나고.. 이런 경우 어떻게 아이에게 어떻게 대하는 것이 좋을까요? 올바른 식습관을 위한 원칙 세우기 식사하는 시간 지키기 아이가 식사하는 시간을 정해두어야 합니다. 아이의 월령과 평소 밥 먹는 시간 등을 고려하여 30분이면 30분, 40분이면 40분으로 정해둡니다. 그리고 그 시간이 초과하면 식사가 끝났음을 알려줍니다. 알림을 설정해두는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 식사 시간이 지나면 더 이상 식.. 2023. 2. 19. 음식을 삼키지 않고 뱉는 아이, 어떻게 해야 할까? 아이가 주는 대로 잘 먹으면 참 좋겠지만 마음처럼 되지 않는 경우가 참 많습니다. 이유식을 시작하고는 잘 받아먹다가 유아식으로 넘어가면서부터 갑자기 아이가 삼키지 않고 음식을 물고 있다거나 심지어 뱉는 경우가 있는데요. 이 때 부모는 답답하기도 하지만 혹시 아이에게 다른 문제가 있는 것은 아닌지 걱정도 됩니다. 그럼 도대체 음식을 삼키지 않고 뱉는 이유가 무엇인지 그리고 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 아이가 음식을 삼키지 않고 뱉는 이유와 대처 1) 배가 부른 경우 아이 입장에서는 당연한 이야기지만 엄마 입장에서는 이해하기 어려울 수 있는 이유입니다. 다른 아이와 비교해서 갖게된 엄마의 주관적인 기준때문에 적게 먹고 있다고 판단할 수 있기 때문입니다. 엄마의 이런 비교와 걱정이 스트.. 2023. 2. 16. 돌아기 수면교육 주의해야 할 점 목차 1. 수면 교육이란? 2. 적어도 돌이 지나기 전까지 수면 교육을 하는 이유는? 3. 수면 교육 방법 4. 주의 해야 할 점 1. 수면 교육이란? 수면 교육은 아기가 혼자서 잠들 수 있는 능력을 갖도록 돕는 데 목적이 있습니다. 태어난 직후 얼마 동안은 엄마가 안거나 젖을 먹이면서 재우는 등의 도움을 통해 아기가 잠들도록 도와주게 됩니다. 하지만 아이가 안겨서 자거나 젖을 먹으면서 자는것이 습관이 들면 나중엔 점차 더 다양하고 빈번한 요구로 양육자에게 육체적 피로는 물론 정신적 피로까지도 주게 됩니다. 따라서 수면 교육을 통해 아이가 혼자 잠들 수 있도록 한다면 아이의 잠자는 시간을 늘리고 밤중 수유를 줄여 아기와 양육자 모두에게 이로움을 줄 수 있습니다. 2. 적어도 돌이 지나기 전까지 수면교육을.. 2023. 2. 8. 이전 1 2 다음 반응형
